Medizinische
Trainingstherapie
Die medizinische Trainingstherapie hilft, die Leistungsfähigkeit des Körpers zu verbessern. An speziellen Trainingsgeräten können Sie Ihre Bewegungsfähigkeit und Ihr Herz-Kreislauf-System stärken. Bevor Sie mit dem Training beginnen, führen wir ein ausführliches Gespräch und eine Funktionsuntersuchung durch. Dabei werden mögliche Einschränkungen erfragt und gemeinsam Ziele festgelegt. Dies ist die Basis für ein optimal auf Sie abgestimmtes Training.
Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Sequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Rückenstraße
Die Tergumed-Rückenstraße bietet ein computergestütztes Training der Rumpfmuskulatur. Sie kann zur Vorbeugung und Rehabilitation von Rückenbeschwerden eingesetzt werden. Die Geräte sind individuell einstellbar und das Training beginnt mit einer Testung, um den aktuellen Leistungsstand zu erfassen. Die Daten werden analysiert und ein individueller Trainingsplan wird erstellt. Das Training wird mithilfe von Bewegungskurven gesteuert, um eine optimale Durchführung entsprechend dem aktuellen Trainingszustand zu gewährleisten. Das Training gibt dem Trainierenden unmittelbares Feedback über die geleistete Arbeit.
Isokinetik
Isokinetisches Training ist eine Form des dynamischen Krafttrainings, bei dem eine maximale Belastung über den gesamten Bewegungsbereich möglich ist. Der Begriff „isokinetisch“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „gleichbleibende Bewegungsgeschwindigkeit“.
Laufbandanalyse
Die Laufbandanalyse ermöglicht es, individuelle Besonderheiten beim Laufen zu erfassen. Sie wird von unserem Expertenteam durchgeführt und anschließend wird ein Gespräch über die Ergebnisse geführt, in dem Tipps und Tricks zur Verbesserung des Laufstils gegeben werden. Wir haben auch zahlreiche neue Trainingsgeräte, die je nach Bedarf und Bedürfnissen im Training eingesetzt werden können.
Sling Training
Das Sling Training bietet eine effektive Möglichkeit, die muskuläre Koordination zu verbessern und die gesamte Muskulatur zu kräftigen. Es fördert das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und strebt die muskuläre Stabilisierung des Körpers an. Der Slingtrainer kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Rehabilitation eingesetzt werden.
Technogym Biocircuit
Trainieren Sie in 28 Minuten effektiv und individuell Ihren ganzen Körper.
Das Biocircuit von Technogym ist ein spezielles Trainingssystem, das eine effektive und zeitsparende Möglichkeit bietet, den gesamten Körper zu trainieren. Es basiert auf einem zirkulären Trainingskonzept, bei dem verschiedene Übungen an einer Reihe von Geräten durchgeführt werden.
Jedes Gerät ist mit einem Chip ausgestattet, auf der individuelle Einstellungen und Trainingsdaten gespeichert werden.
An jeder Station wird die Sitzposition, die Widerstandseinstellung und andere Parameter automatisch an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Das Gerät stellt alles für Sie selbstständig ein. Sie konzentrieren sich ausschließlich auf Ihr Training.
HWS Training
Die Behandlung von HWS (Halswirbelsäule)-Problemen kann je nach Art und Schwere der Beschwerden variieren. Es ist wichtig, dass Sie bei HWS-Problemen einen qualifizierten medizinischen Fachmann aufsuchen, um eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Eine Physiotherapie hilft bei der Behandlung von HWS-Problemen. Der Physiotherapeut zeigt Ihnen Übungen und Techniken zur Stärkung der Halsmuskulatur, Verbesserung der Haltung, Förderung der Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. In der Regel wird die Akuttherapie (schmerzhafte Phase) mit manueller Therapie oder anderen schmerzlindernden Techniken von einem Therapeuten:in unterstützt.
Ärztliche Akutbehandlung unterstützt gerade zu Beginn bei Halswirbelsäulenproblemen die Therapie.
Erweiterte ambulante Physiotherapie (EAP)
Die erweiterte ambulante Physiotherapie (EAP) ist eine spezialisierte Form der physiotherapeutischen Behandlung, die häufig nach Operationen, Verletzungen oder bei komplexeren muskuloskelettalen Problemen eingesetzt wird. Im Vergleich zur herkömmlichen ambulanten Physiotherapie bietet die EAP eine intensivere und umfassendere Betreuung.
Die EAP umfasst in der Regel eine längere Behandlungsdauer pro Sitzung, die individuell auf die Bedürfnisse des Patienten abgestimmt wird. Sie kann aus einer Kombination von verschiedenen Therapiemethoden und -techniken bestehen, wie z.B. manuelle Therapie, Krankengymnastik, physikalische Anwendungen, Übungen zur Muskelkräftigung und zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie funktionelles Training.
Skoliose
Die Behandlung von Skoliose, einer seitlichen Krümmung der Wirbelsäule, hängt von der Schwere der Krümmung, dem Alter des Patienten und anderen individuellen Faktoren ab.
Beobachtung und regelmäßige Kontrollen: Bei milden oder stabilen Skoliosen kann eine regelmäßige Beobachtung und Kontrolle des Fortschreitens ausreichen. In einigen Fällen kann die Krümmung sich nicht weiter verschlimmern oder sogar von selbst korrigieren.
Physiotherapie und gezieltes Training: Physiotherapie kann bei der Verbesserung der Haltung, der Stärkung der Muskulatur und der Beweglichkeit helfen. Gezielte Übungen, die auf die spezifischen Bedürfnisse des Patienten zugeschnitten sind, können durchgeführt werden, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und eine Verschlechterung der Krümmung zu verhindern.
Spezielle Parkinson-Therapie: LSVT-BIG Therapie
LSVT-BIG ist eine spezialisierte Therapie zur Behandlung von Parkinson-Patienten. Sie basiert auf den Prinzipien der Lee Silverman Voice Treatment (LSVT), wurde jedoch speziell für die motorischen Beeinträchtigungen im Zusammenhang mit Parkinson entwickelt.
Die LSVT-BIG-Therapie konzentriert sich auf die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten und Bewegungsabläufe bei Parkinson-Patienten. Das Ziel besteht darin, die Größe und Amplitude von Bewegungen zu erhöhen, da Menschen mit Parkinson oft kleinere und langsamere Bewegungen ausführen. Die Therapie beinhaltet intensive, hochamplitudige Übungen, die darauf abzielen, die Gehirn-Bewegungswahrnehmung neu zu kalibrieren.
Aufbautraining nach einer schweren Erkrankung und/oder Operation
Wir sind in der RuhrSportReha die Fachfrauen und -männer für dieses schwierige Thema. Wir begleiten Sie nicht nur im stationären Bereich direkt nach einer Operation/schweren Erkrankung, sondern behandeln und begleiten Sie gerne auch ambulant im Ihrem Genesungsverlauf. Wir planen diese Zeit direkt nach der Operation/Erkrankung gerne für Sie und werden Sie für eine individuell angepasste Bewegungstherapie begeistern. Hierbei nutzen wir die Möglichkeit Sie mit allen verschiedenen Facetten des Trainings, wie z.B. Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-Verbesserung, Fatigue-Syndrom-Reduktion, Schmerzlinderung etc. zu betreuen.
weiterlesenUnsere Trainingsfläche
Sequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Sling Training
Das Sling Training bietet eine effektive Möglichkeit, die muskuläre Koordination zu verbessern und die gesamte Muskulatur zu kräftigen. Es fördert das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und strebt die muskuläre Stabilisierung des Körpers an. Der Slingtrainer kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Rehabilitation eingesetzt werden.
Laufbandanalyse
Die Laufbandanalyse ermöglicht es, individuelle Besonderheiten beim Laufen zu erfassen. Sie wird von unserem Expertenteam durchgeführt und anschließend wird ein Gespräch über die Ergebnisse geführt, in dem Tipps und Tricks zur Verbesserung des Laufstils gegeben werden. Wir haben auch zahlreiche neue Trainingsgeräte, die je nach Bedarf und Bedürfnissen im Training eingesetzt werden können.
Aufbautraining nach einer schweren Erkrankung und/oder Operation
Wir sind in der RuhrSportReha die Fachfrauen und -männer für dieses schwierige Thema. Wir begleiten Sie nicht nur im stationären Bereich direkt nach einer Operation/schweren Erkrankung, sondern behandeln und begleiten Sie gerne auch ambulant im Ihrem Genesungsverlauf. Wir planen diese Zeit direkt nach der Operation/Erkrankung gerne für Sie und werden Sie für eine individuell angepasste Bewegungstherapie begeistern. Hierbei nutzen wir die Möglichkeit Sie mit allen verschiedenen Facetten des Trainings, wie z.B. Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-Verbesserung, Fatigue-Syndrom-Reduktion, Schmerzlinderung etc. zu betreuen.
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Sequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Technogym Biocircuit
Trainieren Sie in 28 Minuten effektiv und individuell Ihren ganzen Körper.
Das Biocircuit von Technogym ist ein spezielles Trainingssystem, das eine effektive und zeitsparende Möglichkeit bietet, den gesamten Körper zu trainieren. Es basiert auf einem zirkulären Trainingskonzept, bei dem verschiedene Übungen an einer Reihe von Geräten durchgeführt werden.
Jedes Gerät ist mit einem Chip ausgestattet, auf der individuelle Einstellungen und Trainingsdaten gespeichert werden.
An jeder Station wird die Sitzposition, die Widerstandseinstellung und andere Parameter automatisch an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Das Gerät stellt alles für Sie selbstständig ein. Sie konzentrieren sich ausschließlich auf Ihr Training.
HWS Training
Die Behandlung von HWS (Halswirbelsäule)-Problemen kann je nach Art und Schwere der Beschwerden variieren. Es ist wichtig, dass Sie bei HWS-Problemen einen qualifizierten medizinischen Fachmann aufsuchen, um eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Eine Physiotherapie hilft bei der Behandlung von HWS-Problemen. Der Physiotherapeut zeigt Ihnen Übungen und Techniken zur Stärkung der Halsmuskulatur, Verbesserung der Haltung, Förderung der Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. In der Regel wird die Akuttherapie (schmerzhafte Phase) mit manueller Therapie oder anderen schmerzlindernden Techniken von einem Therapeuten:in unterstützt.
Ärztliche Akutbehandlung unterstützt gerade zu Beginn bei Halswirbelsäulenproblemen die Therapie.
Aufbautraining nach einer schweren Erkrankung und/oder Operation
Wir sind in der RuhrSportReha die Fachfrauen und -männer für dieses schwierige Thema. Wir begleiten Sie nicht nur im stationären Bereich direkt nach einer Operation/schweren Erkrankung, sondern behandeln und begleiten Sie gerne auch ambulant im Ihrem Genesungsverlauf. Wir planen diese Zeit direkt nach der Operation/Erkrankung gerne für Sie und werden Sie für eine individuell angepasste Bewegungstherapie begeistern. Hierbei nutzen wir die Möglichkeit Sie mit allen verschiedenen Facetten des Trainings, wie z.B. Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-Verbesserung, Fatigue-Syndrom-Reduktion, Schmerzlinderung etc. zu betreuen.
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Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Sequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Rückenstraße
Die Tergumed-Rückenstraße bietet ein computergestütztes Training der Rumpfmuskulatur. Sie kann zur Vorbeugung und Rehabilitation von Rückenbeschwerden eingesetzt werden. Die Geräte sind individuell einstellbar und das Training beginnt mit einer Testung, um den aktuellen Leistungsstand zu erfassen. Die Daten werden analysiert und ein individueller Trainingsplan wird erstellt. Das Training wird mithilfe von Bewegungskurven gesteuert, um eine optimale Durchführung entsprechend dem aktuellen Trainingszustand zu gewährleisten. Das Training gibt dem Trainierenden unmittelbares Feedback über die geleistete Arbeit.
Isokinetik
Isokinetisches Training ist eine Form des dynamischen Krafttrainings, bei dem eine maximale Belastung über den gesamten Bewegungsbereich möglich ist. Der Begriff „isokinetisch“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „gleichbleibende Bewegungsgeschwindigkeit“.
Laufbandanalyse
Die Laufbandanalyse ermöglicht es, individuelle Besonderheiten beim Laufen zu erfassen. Sie wird von unserem Expertenteam durchgeführt und anschließend wird ein Gespräch über die Ergebnisse geführt, in dem Tipps und Tricks zur Verbesserung des Laufstils gegeben werden. Wir haben auch zahlreiche neue Trainingsgeräte, die je nach Bedarf und Bedürfnissen im Training eingesetzt werden können.
Sling Training
Das Sling Training bietet eine effektive Möglichkeit, die muskuläre Koordination zu verbessern und die gesamte Muskulatur zu kräftigen. Es fördert das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und strebt die muskuläre Stabilisierung des Körpers an. Der Slingtrainer kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Rehabilitation eingesetzt werden.
Technogym Biocircuit
Trainieren Sie in 28 Minuten effektiv und individuell Ihren ganzen Körper.
Das Biocircuit von Technogym ist ein spezielles Trainingssystem, das eine effektive und zeitsparende Möglichkeit bietet, den gesamten Körper zu trainieren. Es basiert auf einem zirkulären Trainingskonzept, bei dem verschiedene Übungen an einer Reihe von Geräten durchgeführt werden.
Jedes Gerät ist mit einem Chip ausgestattet, auf der individuelle Einstellungen und Trainingsdaten gespeichert werden.
An jeder Station wird die Sitzposition, die Widerstandseinstellung und andere Parameter automatisch an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Das Gerät stellt alles für Sie selbstständig ein. Sie konzentrieren sich ausschließlich auf Ihr Training.
HWS Training
Die Behandlung von HWS (Halswirbelsäule)-Problemen kann je nach Art und Schwere der Beschwerden variieren. Es ist wichtig, dass Sie bei HWS-Problemen einen qualifizierten medizinischen Fachmann aufsuchen, um eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Eine Physiotherapie hilft bei der Behandlung von HWS-Problemen. Der Physiotherapeut zeigt Ihnen Übungen und Techniken zur Stärkung der Halsmuskulatur, Verbesserung der Haltung, Förderung der Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. In der Regel wird die Akuttherapie (schmerzhafte Phase) mit manueller Therapie oder anderen schmerzlindernden Techniken von einem Therapeuten:in unterstützt.
Ärztliche Akutbehandlung unterstützt gerade zu Beginn bei Halswirbelsäulenproblemen die Therapie.
Erweiterte ambulante Physiotherapie (EAP)
Die erweiterte ambulante Physiotherapie (EAP) ist eine spezialisierte Form der physiotherapeutischen Behandlung, die häufig nach Operationen, Verletzungen oder bei komplexeren muskuloskelettalen Problemen eingesetzt wird. Im Vergleich zur herkömmlichen ambulanten Physiotherapie bietet die EAP eine intensivere und umfassendere Betreuung.
Die EAP umfasst in der Regel eine längere Behandlungsdauer pro Sitzung, die individuell auf die Bedürfnisse des Patienten abgestimmt wird. Sie kann aus einer Kombination von verschiedenen Therapiemethoden und -techniken bestehen, wie z.B. manuelle Therapie, Krankengymnastik, physikalische Anwendungen, Übungen zur Muskelkräftigung und zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie funktionelles Training.
Skoliose
Die Behandlung von Skoliose, einer seitlichen Krümmung der Wirbelsäule, hängt von der Schwere der Krümmung, dem Alter des Patienten und anderen individuellen Faktoren ab.
Beobachtung und regelmäßige Kontrollen: Bei milden oder stabilen Skoliosen kann eine regelmäßige Beobachtung und Kontrolle des Fortschreitens ausreichen. In einigen Fällen kann die Krümmung sich nicht weiter verschlimmern oder sogar von selbst korrigieren.
Physiotherapie und gezieltes Training: Physiotherapie kann bei der Verbesserung der Haltung, der Stärkung der Muskulatur und der Beweglichkeit helfen. Gezielte Übungen, die auf die spezifischen Bedürfnisse des Patienten zugeschnitten sind, können durchgeführt werden, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und eine Verschlechterung der Krümmung zu verhindern.
Spezielle Parkinson-Therapie: LSVT-BIG Therapie
LSVT-BIG ist eine spezialisierte Therapie zur Behandlung von Parkinson-Patienten. Sie basiert auf den Prinzipien der Lee Silverman Voice Treatment (LSVT), wurde jedoch speziell für die motorischen Beeinträchtigungen im Zusammenhang mit Parkinson entwickelt.
Die LSVT-BIG-Therapie konzentriert sich auf die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten und Bewegungsabläufe bei Parkinson-Patienten. Das Ziel besteht darin, die Größe und Amplitude von Bewegungen zu erhöhen, da Menschen mit Parkinson oft kleinere und langsamere Bewegungen ausführen. Die Therapie beinhaltet intensive, hochamplitudige Übungen, die darauf abzielen, die Gehirn-Bewegungswahrnehmung neu zu kalibrieren.
Aufbautraining nach einer schweren Erkrankung und/oder Operation
Wir sind in der RuhrSportReha die Fachfrauen und -männer für dieses schwierige Thema. Wir begleiten Sie nicht nur im stationären Bereich direkt nach einer Operation/schweren Erkrankung, sondern behandeln und begleiten Sie gerne auch ambulant im Ihrem Genesungsverlauf. Wir planen diese Zeit direkt nach der Operation/Erkrankung gerne für Sie und werden Sie für eine individuell angepasste Bewegungstherapie begeistern. Hierbei nutzen wir die Möglichkeit Sie mit allen verschiedenen Facetten des Trainings, wie z.B. Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-Verbesserung, Fatigue-Syndrom-Reduktion, Schmerzlinderung etc. zu betreuen.
weiterlesenUnsere Trainingsfläche
Sequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Sling Training
Das Sling Training bietet eine effektive Möglichkeit, die muskuläre Koordination zu verbessern und die gesamte Muskulatur zu kräftigen. Es fördert das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und strebt die muskuläre Stabilisierung des Körpers an. Der Slingtrainer kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Rehabilitation eingesetzt werden.
Laufbandanalyse
Die Laufbandanalyse ermöglicht es, individuelle Besonderheiten beim Laufen zu erfassen. Sie wird von unserem Expertenteam durchgeführt und anschließend wird ein Gespräch über die Ergebnisse geführt, in dem Tipps und Tricks zur Verbesserung des Laufstils gegeben werden. Wir haben auch zahlreiche neue Trainingsgeräte, die je nach Bedarf und Bedürfnissen im Training eingesetzt werden können.
Aufbautraining nach einer schweren Erkrankung und/oder Operation
Wir sind in der RuhrSportReha die Fachfrauen und -männer für dieses schwierige Thema. Wir begleiten Sie nicht nur im stationären Bereich direkt nach einer Operation/schweren Erkrankung, sondern behandeln und begleiten Sie gerne auch ambulant im Ihrem Genesungsverlauf. Wir planen diese Zeit direkt nach der Operation/Erkrankung gerne für Sie und werden Sie für eine individuell angepasste Bewegungstherapie begeistern. Hierbei nutzen wir die Möglichkeit Sie mit allen verschiedenen Facetten des Trainings, wie z.B. Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-Verbesserung, Fatigue-Syndrom-Reduktion, Schmerzlinderung etc. zu betreuen.
weiterlesenSequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Technogym Biocircuit
Trainieren Sie in 28 Minuten effektiv und individuell Ihren ganzen Körper.
Das Biocircuit von Technogym ist ein spezielles Trainingssystem, das eine effektive und zeitsparende Möglichkeit bietet, den gesamten Körper zu trainieren. Es basiert auf einem zirkulären Trainingskonzept, bei dem verschiedene Übungen an einer Reihe von Geräten durchgeführt werden.
Jedes Gerät ist mit einem Chip ausgestattet, auf der individuelle Einstellungen und Trainingsdaten gespeichert werden.
An jeder Station wird die Sitzposition, die Widerstandseinstellung und andere Parameter automatisch an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Das Gerät stellt alles für Sie selbstständig ein. Sie konzentrieren sich ausschließlich auf Ihr Training.
HWS Training
Die Behandlung von HWS (Halswirbelsäule)-Problemen kann je nach Art und Schwere der Beschwerden variieren. Es ist wichtig, dass Sie bei HWS-Problemen einen qualifizierten medizinischen Fachmann aufsuchen, um eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Eine Physiotherapie hilft bei der Behandlung von HWS-Problemen. Der Physiotherapeut zeigt Ihnen Übungen und Techniken zur Stärkung der Halsmuskulatur, Verbesserung der Haltung, Förderung der Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. In der Regel wird die Akuttherapie (schmerzhafte Phase) mit manueller Therapie oder anderen schmerzlindernden Techniken von einem Therapeuten:in unterstützt.
Ärztliche Akutbehandlung unterstützt gerade zu Beginn bei Halswirbelsäulenproblemen die Therapie.
Aufbautraining nach einer schweren Erkrankung und/oder Operation
Wir sind in der RuhrSportReha die Fachfrauen und -männer für dieses schwierige Thema. Wir begleiten Sie nicht nur im stationären Bereich direkt nach einer Operation/schweren Erkrankung, sondern behandeln und begleiten Sie gerne auch ambulant im Ihrem Genesungsverlauf. Wir planen diese Zeit direkt nach der Operation/Erkrankung gerne für Sie und werden Sie für eine individuell angepasste Bewegungstherapie begeistern. Hierbei nutzen wir die Möglichkeit Sie mit allen verschiedenen Facetten des Trainings, wie z.B. Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-Verbesserung, Fatigue-Syndrom-Reduktion, Schmerzlinderung etc. zu betreuen.
weiterlesenUnsere Trainingsfläche
Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Sequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Rückenstraße
Die Tergumed-Rückenstraße bietet ein computergestütztes Training der Rumpfmuskulatur. Sie kann zur Vorbeugung und Rehabilitation von Rückenbeschwerden eingesetzt werden. Die Geräte sind individuell einstellbar und das Training beginnt mit einer Testung, um den aktuellen Leistungsstand zu erfassen. Die Daten werden analysiert und ein individueller Trainingsplan wird erstellt. Das Training wird mithilfe von Bewegungskurven gesteuert, um eine optimale Durchführung entsprechend dem aktuellen Trainingszustand zu gewährleisten. Das Training gibt dem Trainierenden unmittelbares Feedback über die geleistete Arbeit.
Isokinetik
Isokinetisches Training ist eine Form des dynamischen Krafttrainings, bei dem eine maximale Belastung über den gesamten Bewegungsbereich möglich ist. Der Begriff „isokinetisch“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „gleichbleibende Bewegungsgeschwindigkeit“.
Laufbandanalyse
Die Laufbandanalyse ermöglicht es, individuelle Besonderheiten beim Laufen zu erfassen. Sie wird von unserem Expertenteam durchgeführt und anschließend wird ein Gespräch über die Ergebnisse geführt, in dem Tipps und Tricks zur Verbesserung des Laufstils gegeben werden. Wir haben auch zahlreiche neue Trainingsgeräte, die je nach Bedarf und Bedürfnissen im Training eingesetzt werden können.
Sling Training
Das Sling Training bietet eine effektive Möglichkeit, die muskuläre Koordination zu verbessern und die gesamte Muskulatur zu kräftigen. Es fördert das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und strebt die muskuläre Stabilisierung des Körpers an. Der Slingtrainer kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Rehabilitation eingesetzt werden.
Technogym Biocircuit
Trainieren Sie in 28 Minuten effektiv und individuell Ihren ganzen Körper.
Das Biocircuit von Technogym ist ein spezielles Trainingssystem, das eine effektive und zeitsparende Möglichkeit bietet, den gesamten Körper zu trainieren. Es basiert auf einem zirkulären Trainingskonzept, bei dem verschiedene Übungen an einer Reihe von Geräten durchgeführt werden.
Jedes Gerät ist mit einem Chip ausgestattet, auf der individuelle Einstellungen und Trainingsdaten gespeichert werden.
An jeder Station wird die Sitzposition, die Widerstandseinstellung und andere Parameter automatisch an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Das Gerät stellt alles für Sie selbstständig ein. Sie konzentrieren sich ausschließlich auf Ihr Training.
HWS Training
Die Behandlung von HWS (Halswirbelsäule)-Problemen kann je nach Art und Schwere der Beschwerden variieren. Es ist wichtig, dass Sie bei HWS-Problemen einen qualifizierten medizinischen Fachmann aufsuchen, um eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Eine Physiotherapie hilft bei der Behandlung von HWS-Problemen. Der Physiotherapeut zeigt Ihnen Übungen und Techniken zur Stärkung der Halsmuskulatur, Verbesserung der Haltung, Förderung der Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. In der Regel wird die Akuttherapie (schmerzhafte Phase) mit manueller Therapie oder anderen schmerzlindernden Techniken von einem Therapeuten:in unterstützt.
Ärztliche Akutbehandlung unterstützt gerade zu Beginn bei Halswirbelsäulenproblemen die Therapie.
Erweiterte ambulante Physiotherapie (EAP)
Die erweiterte ambulante Physiotherapie (EAP) ist eine spezialisierte Form der physiotherapeutischen Behandlung, die häufig nach Operationen, Verletzungen oder bei komplexeren muskuloskelettalen Problemen eingesetzt wird. Im Vergleich zur herkömmlichen ambulanten Physiotherapie bietet die EAP eine intensivere und umfassendere Betreuung.
Die EAP umfasst in der Regel eine längere Behandlungsdauer pro Sitzung, die individuell auf die Bedürfnisse des Patienten abgestimmt wird. Sie kann aus einer Kombination von verschiedenen Therapiemethoden und -techniken bestehen, wie z.B. manuelle Therapie, Krankengymnastik, physikalische Anwendungen, Übungen zur Muskelkräftigung und zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie funktionelles Training.
Skoliose
Die Behandlung von Skoliose, einer seitlichen Krümmung der Wirbelsäule, hängt von der Schwere der Krümmung, dem Alter des Patienten und anderen individuellen Faktoren ab.
Beobachtung und regelmäßige Kontrollen: Bei milden oder stabilen Skoliosen kann eine regelmäßige Beobachtung und Kontrolle des Fortschreitens ausreichen. In einigen Fällen kann die Krümmung sich nicht weiter verschlimmern oder sogar von selbst korrigieren.
Physiotherapie und gezieltes Training: Physiotherapie kann bei der Verbesserung der Haltung, der Stärkung der Muskulatur und der Beweglichkeit helfen. Gezielte Übungen, die auf die spezifischen Bedürfnisse des Patienten zugeschnitten sind, können durchgeführt werden, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und eine Verschlechterung der Krümmung zu verhindern.
Spezielle Parkinson-Therapie: LSVT-BIG Therapie
LSVT-BIG ist eine spezialisierte Therapie zur Behandlung von Parkinson-Patienten. Sie basiert auf den Prinzipien der Lee Silverman Voice Treatment (LSVT), wurde jedoch speziell für die motorischen Beeinträchtigungen im Zusammenhang mit Parkinson entwickelt.
Die LSVT-BIG-Therapie konzentriert sich auf die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten und Bewegungsabläufe bei Parkinson-Patienten. Das Ziel besteht darin, die Größe und Amplitude von Bewegungen zu erhöhen, da Menschen mit Parkinson oft kleinere und langsamere Bewegungen ausführen. Die Therapie beinhaltet intensive, hochamplitudige Übungen, die darauf abzielen, die Gehirn-Bewegungswahrnehmung neu zu kalibrieren.
Aufbautraining nach einer schweren Erkrankung und/oder Operation
Wir sind in der RuhrSportReha die Fachfrauen und -männer für dieses schwierige Thema. Wir begleiten Sie nicht nur im stationären Bereich direkt nach einer Operation/schweren Erkrankung, sondern behandeln und begleiten Sie gerne auch ambulant im Ihrem Genesungsverlauf. Wir planen diese Zeit direkt nach der Operation/Erkrankung gerne für Sie und werden Sie für eine individuell angepasste Bewegungstherapie begeistern. Hierbei nutzen wir die Möglichkeit Sie mit allen verschiedenen Facetten des Trainings, wie z.B. Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-Verbesserung, Fatigue-Syndrom-Reduktion, Schmerzlinderung etc. zu betreuen.
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Unsere Trainingsfläche
Sequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Sling Training
Das Sling Training bietet eine effektive Möglichkeit, die muskuläre Koordination zu verbessern und die gesamte Muskulatur zu kräftigen. Es fördert das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und strebt die muskuläre Stabilisierung des Körpers an. Der Slingtrainer kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Rehabilitation eingesetzt werden.
Laufbandanalyse
Die Laufbandanalyse ermöglicht es, individuelle Besonderheiten beim Laufen zu erfassen. Sie wird von unserem Expertenteam durchgeführt und anschließend wird ein Gespräch über die Ergebnisse geführt, in dem Tipps und Tricks zur Verbesserung des Laufstils gegeben werden. Wir haben auch zahlreiche neue Trainingsgeräte, die je nach Bedarf und Bedürfnissen im Training eingesetzt werden können.
Aufbautraining nach einer schweren Erkrankung und/oder Operation
Wir sind in der RuhrSportReha die Fachfrauen und -männer für dieses schwierige Thema. Wir begleiten Sie nicht nur im stationären Bereich direkt nach einer Operation/schweren Erkrankung, sondern behandeln und begleiten Sie gerne auch ambulant im Ihrem Genesungsverlauf. Wir planen diese Zeit direkt nach der Operation/Erkrankung gerne für Sie und werden Sie für eine individuell angepasste Bewegungstherapie begeistern. Hierbei nutzen wir die Möglichkeit Sie mit allen verschiedenen Facetten des Trainings, wie z.B. Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-Verbesserung, Fatigue-Syndrom-Reduktion, Schmerzlinderung etc. zu betreuen.
weiterlesenSequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Technogym Biocircuit
Trainieren Sie in 28 Minuten effektiv und individuell Ihren ganzen Körper.
Das Biocircuit von Technogym ist ein spezielles Trainingssystem, das eine effektive und zeitsparende Möglichkeit bietet, den gesamten Körper zu trainieren. Es basiert auf einem zirkulären Trainingskonzept, bei dem verschiedene Übungen an einer Reihe von Geräten durchgeführt werden.
Jedes Gerät ist mit einem Chip ausgestattet, auf der individuelle Einstellungen und Trainingsdaten gespeichert werden.
An jeder Station wird die Sitzposition, die Widerstandseinstellung und andere Parameter automatisch an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Das Gerät stellt alles für Sie selbstständig ein. Sie konzentrieren sich ausschließlich auf Ihr Training.
HWS Training
Die Behandlung von HWS (Halswirbelsäule)-Problemen kann je nach Art und Schwere der Beschwerden variieren. Es ist wichtig, dass Sie bei HWS-Problemen einen qualifizierten medizinischen Fachmann aufsuchen, um eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Eine Physiotherapie hilft bei der Behandlung von HWS-Problemen. Der Physiotherapeut zeigt Ihnen Übungen und Techniken zur Stärkung der Halsmuskulatur, Verbesserung der Haltung, Förderung der Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. In der Regel wird die Akuttherapie (schmerzhafte Phase) mit manueller Therapie oder anderen schmerzlindernden Techniken von einem Therapeuten:in unterstützt.
Ärztliche Akutbehandlung unterstützt gerade zu Beginn bei Halswirbelsäulenproblemen die Therapie.
Aufbautraining nach einer schweren Erkrankung und/oder Operation
Wir sind in der RuhrSportReha die Fachfrauen und -männer für dieses schwierige Thema. Wir begleiten Sie nicht nur im stationären Bereich direkt nach einer Operation/schweren Erkrankung, sondern behandeln und begleiten Sie gerne auch ambulant im Ihrem Genesungsverlauf. Wir planen diese Zeit direkt nach der Operation/Erkrankung gerne für Sie und werden Sie für eine individuell angepasste Bewegungstherapie begeistern. Hierbei nutzen wir die Möglichkeit Sie mit allen verschiedenen Facetten des Trainings, wie z.B. Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-Verbesserung, Fatigue-Syndrom-Reduktion, Schmerzlinderung etc. zu betreuen.
weiterlesenUnsere Trainingsfläche
Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Sequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Rückenstraße
Die Tergumed-Rückenstraße bietet ein computergestütztes Training der Rumpfmuskulatur. Sie kann zur Vorbeugung und Rehabilitation von Rückenbeschwerden eingesetzt werden. Die Geräte sind individuell einstellbar und das Training beginnt mit einer Testung, um den aktuellen Leistungsstand zu erfassen. Die Daten werden analysiert und ein individueller Trainingsplan wird erstellt. Das Training wird mithilfe von Bewegungskurven gesteuert, um eine optimale Durchführung entsprechend dem aktuellen Trainingszustand zu gewährleisten. Das Training gibt dem Trainierenden unmittelbares Feedback über die geleistete Arbeit.
Isokinetik
Isokinetisches Training ist eine Form des dynamischen Krafttrainings, bei dem eine maximale Belastung über den gesamten Bewegungsbereich möglich ist. Der Begriff „isokinetisch“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „gleichbleibende Bewegungsgeschwindigkeit“.
Laufbandanalyse
Die Laufbandanalyse ermöglicht es, individuelle Besonderheiten beim Laufen zu erfassen. Sie wird von unserem Expertenteam durchgeführt und anschließend wird ein Gespräch über die Ergebnisse geführt, in dem Tipps und Tricks zur Verbesserung des Laufstils gegeben werden. Wir haben auch zahlreiche neue Trainingsgeräte, die je nach Bedarf und Bedürfnissen im Training eingesetzt werden können.
Sling Training
Das Sling Training bietet eine effektive Möglichkeit, die muskuläre Koordination zu verbessern und die gesamte Muskulatur zu kräftigen. Es fördert das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und strebt die muskuläre Stabilisierung des Körpers an. Der Slingtrainer kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Rehabilitation eingesetzt werden.
Technogym Biocircuit
Trainieren Sie in 28 Minuten effektiv und individuell Ihren ganzen Körper.
Das Biocircuit von Technogym ist ein spezielles Trainingssystem, das eine effektive und zeitsparende Möglichkeit bietet, den gesamten Körper zu trainieren. Es basiert auf einem zirkulären Trainingskonzept, bei dem verschiedene Übungen an einer Reihe von Geräten durchgeführt werden.
Jedes Gerät ist mit einem Chip ausgestattet, auf der individuelle Einstellungen und Trainingsdaten gespeichert werden.
An jeder Station wird die Sitzposition, die Widerstandseinstellung und andere Parameter automatisch an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Das Gerät stellt alles für Sie selbstständig ein. Sie konzentrieren sich ausschließlich auf Ihr Training.
HWS Training
Die Behandlung von HWS (Halswirbelsäule)-Problemen kann je nach Art und Schwere der Beschwerden variieren. Es ist wichtig, dass Sie bei HWS-Problemen einen qualifizierten medizinischen Fachmann aufsuchen, um eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Eine Physiotherapie hilft bei der Behandlung von HWS-Problemen. Der Physiotherapeut zeigt Ihnen Übungen und Techniken zur Stärkung der Halsmuskulatur, Verbesserung der Haltung, Förderung der Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. In der Regel wird die Akuttherapie (schmerzhafte Phase) mit manueller Therapie oder anderen schmerzlindernden Techniken von einem Therapeuten:in unterstützt.
Ärztliche Akutbehandlung unterstützt gerade zu Beginn bei Halswirbelsäulenproblemen die Therapie.
Erweiterte ambulante Physiotherapie (EAP)
Die erweiterte ambulante Physiotherapie (EAP) ist eine spezialisierte Form der physiotherapeutischen Behandlung, die häufig nach Operationen, Verletzungen oder bei komplexeren muskuloskelettalen Problemen eingesetzt wird. Im Vergleich zur herkömmlichen ambulanten Physiotherapie bietet die EAP eine intensivere und umfassendere Betreuung.
Die EAP umfasst in der Regel eine längere Behandlungsdauer pro Sitzung, die individuell auf die Bedürfnisse des Patienten abgestimmt wird. Sie kann aus einer Kombination von verschiedenen Therapiemethoden und -techniken bestehen, wie z.B. manuelle Therapie, Krankengymnastik, physikalische Anwendungen, Übungen zur Muskelkräftigung und zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie funktionelles Training.
Skoliose
Die Behandlung von Skoliose, einer seitlichen Krümmung der Wirbelsäule, hängt von der Schwere der Krümmung, dem Alter des Patienten und anderen individuellen Faktoren ab.
Beobachtung und regelmäßige Kontrollen: Bei milden oder stabilen Skoliosen kann eine regelmäßige Beobachtung und Kontrolle des Fortschreitens ausreichen. In einigen Fällen kann die Krümmung sich nicht weiter verschlimmern oder sogar von selbst korrigieren.
Physiotherapie und gezieltes Training: Physiotherapie kann bei der Verbesserung der Haltung, der Stärkung der Muskulatur und der Beweglichkeit helfen. Gezielte Übungen, die auf die spezifischen Bedürfnisse des Patienten zugeschnitten sind, können durchgeführt werden, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und eine Verschlechterung der Krümmung zu verhindern.
Spezielle Parkinson-Therapie: LSVT-BIG Therapie
LSVT-BIG ist eine spezialisierte Therapie zur Behandlung von Parkinson-Patienten. Sie basiert auf den Prinzipien der Lee Silverman Voice Treatment (LSVT), wurde jedoch speziell für die motorischen Beeinträchtigungen im Zusammenhang mit Parkinson entwickelt.
Die LSVT-BIG-Therapie konzentriert sich auf die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten und Bewegungsabläufe bei Parkinson-Patienten. Das Ziel besteht darin, die Größe und Amplitude von Bewegungen zu erhöhen, da Menschen mit Parkinson oft kleinere und langsamere Bewegungen ausführen. Die Therapie beinhaltet intensive, hochamplitudige Übungen, die darauf abzielen, die Gehirn-Bewegungswahrnehmung neu zu kalibrieren.
Aufbautraining nach einer schweren Erkrankung und/oder Operation
Wir sind in der RuhrSportReha die Fachfrauen und -männer für dieses schwierige Thema. Wir begleiten Sie nicht nur im stationären Bereich direkt nach einer Operation/schweren Erkrankung, sondern behandeln und begleiten Sie gerne auch ambulant im Ihrem Genesungsverlauf. Wir planen diese Zeit direkt nach der Operation/Erkrankung gerne für Sie und werden Sie für eine individuell angepasste Bewegungstherapie begeistern. Hierbei nutzen wir die Möglichkeit Sie mit allen verschiedenen Facetten des Trainings, wie z.B. Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-Verbesserung, Fatigue-Syndrom-Reduktion, Schmerzlinderung etc. zu betreuen.
weiterlesenUnsere Trainingsfläche
Unsere Trainingsfläche
Sequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Sling Training
Das Sling Training bietet eine effektive Möglichkeit, die muskuläre Koordination zu verbessern und die gesamte Muskulatur zu kräftigen. Es fördert das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und strebt die muskuläre Stabilisierung des Körpers an. Der Slingtrainer kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Rehabilitation eingesetzt werden.
Laufbandanalyse
Die Laufbandanalyse ermöglicht es, individuelle Besonderheiten beim Laufen zu erfassen. Sie wird von unserem Expertenteam durchgeführt und anschließend wird ein Gespräch über die Ergebnisse geführt, in dem Tipps und Tricks zur Verbesserung des Laufstils gegeben werden. Wir haben auch zahlreiche neue Trainingsgeräte, die je nach Bedarf und Bedürfnissen im Training eingesetzt werden können.
Sequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Technogym Biocircuit
Trainieren Sie in 28 Minuten effektiv und individuell Ihren ganzen Körper.
Das Biocircuit von Technogym ist ein spezielles Trainingssystem, das eine effektive und zeitsparende Möglichkeit bietet, den gesamten Körper zu trainieren. Es basiert auf einem zirkulären Trainingskonzept, bei dem verschiedene Übungen an einer Reihe von Geräten durchgeführt werden.
Jedes Gerät ist mit einem Chip ausgestattet, auf der individuelle Einstellungen und Trainingsdaten gespeichert werden.
An jeder Station wird die Sitzposition, die Widerstandseinstellung und andere Parameter automatisch an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Das Gerät stellt alles für Sie selbstständig ein. Sie konzentrieren sich ausschließlich auf Ihr Training.
HWS Training
Die Behandlung von HWS (Halswirbelsäule)-Problemen kann je nach Art und Schwere der Beschwerden variieren. Es ist wichtig, dass Sie bei HWS-Problemen einen qualifizierten medizinischen Fachmann aufsuchen, um eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Eine Physiotherapie hilft bei der Behandlung von HWS-Problemen. Der Physiotherapeut zeigt Ihnen Übungen und Techniken zur Stärkung der Halsmuskulatur, Verbesserung der Haltung, Förderung der Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. In der Regel wird die Akuttherapie (schmerzhafte Phase) mit manueller Therapie oder anderen schmerzlindernden Techniken von einem Therapeuten:in unterstützt.
Ärztliche Akutbehandlung unterstützt gerade zu Beginn bei Halswirbelsäulenproblemen die Therapie.
Aufbautraining nach einer schweren Erkrankung und/oder Operation
Wir sind in der RuhrSportReha die Fachfrauen und -männer für dieses schwierige Thema. Wir begleiten Sie nicht nur im stationären Bereich direkt nach einer Operation/schweren Erkrankung, sondern behandeln und begleiten Sie gerne auch ambulant im Ihrem Genesungsverlauf. Wir planen diese Zeit direkt nach der Operation/Erkrankung gerne für Sie und werden Sie für eine individuell angepasste Bewegungstherapie begeistern. Hierbei nutzen wir die Möglichkeit Sie mit allen verschiedenen Facetten des Trainings, wie z.B. Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-Verbesserung, Fatigue-Syndrom-Reduktion, Schmerzlinderung etc. zu betreuen.
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Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Sequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Rückenstraße
Die Tergumed-Rückenstraße bietet ein computergestütztes Training der Rumpfmuskulatur. Sie kann zur Vorbeugung und Rehabilitation von Rückenbeschwerden eingesetzt werden. Die Geräte sind individuell einstellbar und das Training beginnt mit einer Testung, um den aktuellen Leistungsstand zu erfassen. Die Daten werden analysiert und ein individueller Trainingsplan wird erstellt. Das Training wird mithilfe von Bewegungskurven gesteuert, um eine optimale Durchführung entsprechend dem aktuellen Trainingszustand zu gewährleisten. Das Training gibt dem Trainierenden unmittelbares Feedback über die geleistete Arbeit.
Isokinetik
Isokinetisches Training ist eine Form des dynamischen Krafttrainings, bei dem eine maximale Belastung über den gesamten Bewegungsbereich möglich ist. Der Begriff „isokinetisch“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „gleichbleibende Bewegungsgeschwindigkeit“.
Laufbandanalyse
Die Laufbandanalyse ermöglicht es, individuelle Besonderheiten beim Laufen zu erfassen. Sie wird von unserem Expertenteam durchgeführt und anschließend wird ein Gespräch über die Ergebnisse geführt, in dem Tipps und Tricks zur Verbesserung des Laufstils gegeben werden. Wir haben auch zahlreiche neue Trainingsgeräte, die je nach Bedarf und Bedürfnissen im Training eingesetzt werden können.
Sling Training
Das Sling Training bietet eine effektive Möglichkeit, die muskuläre Koordination zu verbessern und die gesamte Muskulatur zu kräftigen. Es fördert das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und strebt die muskuläre Stabilisierung des Körpers an. Der Slingtrainer kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Rehabilitation eingesetzt werden.
Technogym Biocircuit
Trainieren Sie in 28 Minuten effektiv und individuell Ihren ganzen Körper.
Das Biocircuit von Technogym ist ein spezielles Trainingssystem, das eine effektive und zeitsparende Möglichkeit bietet, den gesamten Körper zu trainieren. Es basiert auf einem zirkulären Trainingskonzept, bei dem verschiedene Übungen an einer Reihe von Geräten durchgeführt werden.
Jedes Gerät ist mit einem Chip ausgestattet, auf der individuelle Einstellungen und Trainingsdaten gespeichert werden.
An jeder Station wird die Sitzposition, die Widerstandseinstellung und andere Parameter automatisch an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Das Gerät stellt alles für Sie selbstständig ein. Sie konzentrieren sich ausschließlich auf Ihr Training.
HWS Training
Die Behandlung von HWS (Halswirbelsäule)-Problemen kann je nach Art und Schwere der Beschwerden variieren. Es ist wichtig, dass Sie bei HWS-Problemen einen qualifizierten medizinischen Fachmann aufsuchen, um eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Eine Physiotherapie hilft bei der Behandlung von HWS-Problemen. Der Physiotherapeut zeigt Ihnen Übungen und Techniken zur Stärkung der Halsmuskulatur, Verbesserung der Haltung, Förderung der Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. In der Regel wird die Akuttherapie (schmerzhafte Phase) mit manueller Therapie oder anderen schmerzlindernden Techniken von einem Therapeuten:in unterstützt.
Ärztliche Akutbehandlung unterstützt gerade zu Beginn bei Halswirbelsäulenproblemen die Therapie.
Erweiterte ambulante Physiotherapie (EAP)
Die erweiterte ambulante Physiotherapie (EAP) ist eine spezialisierte Form der physiotherapeutischen Behandlung, die häufig nach Operationen, Verletzungen oder bei komplexeren muskuloskelettalen Problemen eingesetzt wird. Im Vergleich zur herkömmlichen ambulanten Physiotherapie bietet die EAP eine intensivere und umfassendere Betreuung.
Die EAP umfasst in der Regel eine längere Behandlungsdauer pro Sitzung, die individuell auf die Bedürfnisse des Patienten abgestimmt wird. Sie kann aus einer Kombination von verschiedenen Therapiemethoden und -techniken bestehen, wie z.B. manuelle Therapie, Krankengymnastik, physikalische Anwendungen, Übungen zur Muskelkräftigung und zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie funktionelles Training.
Skoliose
Die Behandlung von Skoliose, einer seitlichen Krümmung der Wirbelsäule, hängt von der Schwere der Krümmung, dem Alter des Patienten und anderen individuellen Faktoren ab.
Beobachtung und regelmäßige Kontrollen: Bei milden oder stabilen Skoliosen kann eine regelmäßige Beobachtung und Kontrolle des Fortschreitens ausreichen. In einigen Fällen kann die Krümmung sich nicht weiter verschlimmern oder sogar von selbst korrigieren.
Physiotherapie und gezieltes Training: Physiotherapie kann bei der Verbesserung der Haltung, der Stärkung der Muskulatur und der Beweglichkeit helfen. Gezielte Übungen, die auf die spezifischen Bedürfnisse des Patienten zugeschnitten sind, können durchgeführt werden, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und eine Verschlechterung der Krümmung zu verhindern.
Spezielle Parkinson-Therapie: LSVT-BIG Therapie
LSVT-BIG ist eine spezialisierte Therapie zur Behandlung von Parkinson-Patienten. Sie basiert auf den Prinzipien der Lee Silverman Voice Treatment (LSVT), wurde jedoch speziell für die motorischen Beeinträchtigungen im Zusammenhang mit Parkinson entwickelt.
Die LSVT-BIG-Therapie konzentriert sich auf die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten und Bewegungsabläufe bei Parkinson-Patienten. Das Ziel besteht darin, die Größe und Amplitude von Bewegungen zu erhöhen, da Menschen mit Parkinson oft kleinere und langsamere Bewegungen ausführen. Die Therapie beinhaltet intensive, hochamplitudige Übungen, die darauf abzielen, die Gehirn-Bewegungswahrnehmung neu zu kalibrieren.
Aufbautraining nach einer schweren Erkrankung und/oder Operation
Wir sind in der RuhrSportReha die Fachfrauen und -männer für dieses schwierige Thema. Wir begleiten Sie nicht nur im stationären Bereich direkt nach einer Operation/schweren Erkrankung, sondern behandeln und begleiten Sie gerne auch ambulant im Ihrem Genesungsverlauf. Wir planen diese Zeit direkt nach der Operation/Erkrankung gerne für Sie und werden Sie für eine individuell angepasste Bewegungstherapie begeistern. Hierbei nutzen wir die Möglichkeit Sie mit allen verschiedenen Facetten des Trainings, wie z.B. Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-Verbesserung, Fatigue-Syndrom-Reduktion, Schmerzlinderung etc. zu betreuen.
weiterlesenUnsere Trainingsfläche
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Sequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Sling Training
Das Sling Training bietet eine effektive Möglichkeit, die muskuläre Koordination zu verbessern und die gesamte Muskulatur zu kräftigen. Es fördert das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und strebt die muskuläre Stabilisierung des Körpers an. Der Slingtrainer kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Rehabilitation eingesetzt werden.
Laufbandanalyse
Die Laufbandanalyse ermöglicht es, individuelle Besonderheiten beim Laufen zu erfassen. Sie wird von unserem Expertenteam durchgeführt und anschließend wird ein Gespräch über die Ergebnisse geführt, in dem Tipps und Tricks zur Verbesserung des Laufstils gegeben werden. Wir haben auch zahlreiche neue Trainingsgeräte, die je nach Bedarf und Bedürfnissen im Training eingesetzt werden können.
Sequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Technogym Biocircuit
Trainieren Sie in 28 Minuten effektiv und individuell Ihren ganzen Körper.
Das Biocircuit von Technogym ist ein spezielles Trainingssystem, das eine effektive und zeitsparende Möglichkeit bietet, den gesamten Körper zu trainieren. Es basiert auf einem zirkulären Trainingskonzept, bei dem verschiedene Übungen an einer Reihe von Geräten durchgeführt werden.
Jedes Gerät ist mit einem Chip ausgestattet, auf der individuelle Einstellungen und Trainingsdaten gespeichert werden.
An jeder Station wird die Sitzposition, die Widerstandseinstellung und andere Parameter automatisch an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Das Gerät stellt alles für Sie selbstständig ein. Sie konzentrieren sich ausschließlich auf Ihr Training.
HWS Training
Die Behandlung von HWS (Halswirbelsäule)-Problemen kann je nach Art und Schwere der Beschwerden variieren. Es ist wichtig, dass Sie bei HWS-Problemen einen qualifizierten medizinischen Fachmann aufsuchen, um eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Eine Physiotherapie hilft bei der Behandlung von HWS-Problemen. Der Physiotherapeut zeigt Ihnen Übungen und Techniken zur Stärkung der Halsmuskulatur, Verbesserung der Haltung, Förderung der Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. In der Regel wird die Akuttherapie (schmerzhafte Phase) mit manueller Therapie oder anderen schmerzlindernden Techniken von einem Therapeuten:in unterstützt.
Ärztliche Akutbehandlung unterstützt gerade zu Beginn bei Halswirbelsäulenproblemen die Therapie.
Aufbautraining nach einer schweren Erkrankung und/oder Operation
Wir sind in der RuhrSportReha die Fachfrauen und -männer für dieses schwierige Thema. Wir begleiten Sie nicht nur im stationären Bereich direkt nach einer Operation/schweren Erkrankung, sondern behandeln und begleiten Sie gerne auch ambulant im Ihrem Genesungsverlauf. Wir planen diese Zeit direkt nach der Operation/Erkrankung gerne für Sie und werden Sie für eine individuell angepasste Bewegungstherapie begeistern. Hierbei nutzen wir die Möglichkeit Sie mit allen verschiedenen Facetten des Trainings, wie z.B. Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-Verbesserung, Fatigue-Syndrom-Reduktion, Schmerzlinderung etc. zu betreuen.
weiterlesenUnsere Trainingsfläche
Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Sequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Rückenstraße
Die Tergumed-Rückenstraße bietet ein computergestütztes Training der Rumpfmuskulatur. Sie kann zur Vorbeugung und Rehabilitation von Rückenbeschwerden eingesetzt werden. Die Geräte sind individuell einstellbar und das Training beginnt mit einer Testung, um den aktuellen Leistungsstand zu erfassen. Die Daten werden analysiert und ein individueller Trainingsplan wird erstellt. Das Training wird mithilfe von Bewegungskurven gesteuert, um eine optimale Durchführung entsprechend dem aktuellen Trainingszustand zu gewährleisten. Das Training gibt dem Trainierenden unmittelbares Feedback über die geleistete Arbeit.
Isokinetik
Isokinetisches Training ist eine Form des dynamischen Krafttrainings, bei dem eine maximale Belastung über den gesamten Bewegungsbereich möglich ist. Der Begriff „isokinetisch“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „gleichbleibende Bewegungsgeschwindigkeit“.
Laufbandanalyse
Die Laufbandanalyse ermöglicht es, individuelle Besonderheiten beim Laufen zu erfassen. Sie wird von unserem Expertenteam durchgeführt und anschließend wird ein Gespräch über die Ergebnisse geführt, in dem Tipps und Tricks zur Verbesserung des Laufstils gegeben werden. Wir haben auch zahlreiche neue Trainingsgeräte, die je nach Bedarf und Bedürfnissen im Training eingesetzt werden können.
Sling Training
Das Sling Training bietet eine effektive Möglichkeit, die muskuläre Koordination zu verbessern und die gesamte Muskulatur zu kräftigen. Es fördert das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und strebt die muskuläre Stabilisierung des Körpers an. Der Slingtrainer kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Rehabilitation eingesetzt werden.
Technogym Biocircuit
Trainieren Sie in 28 Minuten effektiv und individuell Ihren ganzen Körper.
Das Biocircuit von Technogym ist ein spezielles Trainingssystem, das eine effektive und zeitsparende Möglichkeit bietet, den gesamten Körper zu trainieren. Es basiert auf einem zirkulären Trainingskonzept, bei dem verschiedene Übungen an einer Reihe von Geräten durchgeführt werden.
Jedes Gerät ist mit einem Chip ausgestattet, auf der individuelle Einstellungen und Trainingsdaten gespeichert werden.
An jeder Station wird die Sitzposition, die Widerstandseinstellung und andere Parameter automatisch an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Das Gerät stellt alles für Sie selbstständig ein. Sie konzentrieren sich ausschließlich auf Ihr Training.
HWS Training
Die Behandlung von HWS (Halswirbelsäule)-Problemen kann je nach Art und Schwere der Beschwerden variieren. Es ist wichtig, dass Sie bei HWS-Problemen einen qualifizierten medizinischen Fachmann aufsuchen, um eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Eine Physiotherapie hilft bei der Behandlung von HWS-Problemen. Der Physiotherapeut zeigt Ihnen Übungen und Techniken zur Stärkung der Halsmuskulatur, Verbesserung der Haltung, Förderung der Beweglichkeit und Linderung von Schmerzen. In der Regel wird die Akuttherapie (schmerzhafte Phase) mit manueller Therapie oder anderen schmerzlindernden Techniken von einem Therapeuten:in unterstützt.
Ärztliche Akutbehandlung unterstützt gerade zu Beginn bei Halswirbelsäulenproblemen die Therapie.
Erweiterte ambulante Physiotherapie (EAP)
Die erweiterte ambulante Physiotherapie (EAP) ist eine spezialisierte Form der physiotherapeutischen Behandlung, die häufig nach Operationen, Verletzungen oder bei komplexeren muskuloskelettalen Problemen eingesetzt wird. Im Vergleich zur herkömmlichen ambulanten Physiotherapie bietet die EAP eine intensivere und umfassendere Betreuung.
Die EAP umfasst in der Regel eine längere Behandlungsdauer pro Sitzung, die individuell auf die Bedürfnisse des Patienten abgestimmt wird. Sie kann aus einer Kombination von verschiedenen Therapiemethoden und -techniken bestehen, wie z.B. manuelle Therapie, Krankengymnastik, physikalische Anwendungen, Übungen zur Muskelkräftigung und zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie funktionelles Training.
Skoliose
Die Behandlung von Skoliose, einer seitlichen Krümmung der Wirbelsäule, hängt von der Schwere der Krümmung, dem Alter des Patienten und anderen individuellen Faktoren ab.
Beobachtung und regelmäßige Kontrollen: Bei milden oder stabilen Skoliosen kann eine regelmäßige Beobachtung und Kontrolle des Fortschreitens ausreichen. In einigen Fällen kann die Krümmung sich nicht weiter verschlimmern oder sogar von selbst korrigieren.
Physiotherapie und gezieltes Training: Physiotherapie kann bei der Verbesserung der Haltung, der Stärkung der Muskulatur und der Beweglichkeit helfen. Gezielte Übungen, die auf die spezifischen Bedürfnisse des Patienten zugeschnitten sind, können durchgeführt werden, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und eine Verschlechterung der Krümmung zu verhindern.
Spezielle Parkinson-Therapie: LSVT-BIG Therapie
LSVT-BIG ist eine spezialisierte Therapie zur Behandlung von Parkinson-Patienten. Sie basiert auf den Prinzipien der Lee Silverman Voice Treatment (LSVT), wurde jedoch speziell für die motorischen Beeinträchtigungen im Zusammenhang mit Parkinson entwickelt.
Die LSVT-BIG-Therapie konzentriert sich auf die Verbesserung der motorischen Fähigkeiten und Bewegungsabläufe bei Parkinson-Patienten. Das Ziel besteht darin, die Größe und Amplitude von Bewegungen zu erhöhen, da Menschen mit Parkinson oft kleinere und langsamere Bewegungen ausführen. Die Therapie beinhaltet intensive, hochamplitudige Übungen, die darauf abzielen, die Gehirn-Bewegungswahrnehmung neu zu kalibrieren.
Aufbautraining nach einer schweren Erkrankung und/oder Operation
Wir sind in der RuhrSportReha die Fachfrauen und -männer für dieses schwierige Thema. Wir begleiten Sie nicht nur im stationären Bereich direkt nach einer Operation/schweren Erkrankung, sondern behandeln und begleiten Sie gerne auch ambulant im Ihrem Genesungsverlauf. Wir planen diese Zeit direkt nach der Operation/Erkrankung gerne für Sie und werden Sie für eine individuell angepasste Bewegungstherapie begeistern. Hierbei nutzen wir die Möglichkeit Sie mit allen verschiedenen Facetten des Trainings, wie z.B. Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-Verbesserung, Fatigue-Syndrom-Reduktion, Schmerzlinderung etc. zu betreuen.
weiterlesenUnsere Trainingsfläche
Unsere Trainingsfläche
Sequenztraining
Sequenztraining ist eine Form von Kraft- und Koordinationstraining an speziellen Geräten für die unteren und oberen Extremitäten sowie die Rumpfmuskulatur. Es eignet sich besonders zum gezielten Aufbau von einzelnen Muskeln und/oder Muskelgruppen, zur Stabilisierung von Gelenkstrukturen, zur Festigung des Bindegewebes, zur Steigerung der Knochensubstanz, zur Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe und zum Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z. B. Kraftausdauer, Schnellkraft). Natürlich ist auch das Training an diesen Geräten zur Prävention und Rehabilitation von muskuloskelettalen Erkrankungen sowie zur Verbesserung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens geeignet.
Kardiotraining
Kardiotraining bezieht sich auf Ausdauer- und Kraftausdauertraining (indoor und outdoor). Diese Art von Training kann dazu beitragen, Risikofaktoren von Herz- und Kreislaufproblemen sowie Stoffwechselerkrankungen positiv zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes mellitus verringern kann. Beim Kardiotraining wird die Herzfrequenz als wichtiger Herz-Kreislauf-Parameter verwendet, um die Intensität der Ausdauerbelastung zu steuern. Zusätzlich können weitere Kennwerte wie der Blutdruck zur Trainingssteuerung herangezogen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Sling Training
Das Sling Training bietet eine effektive Möglichkeit, die muskuläre Koordination zu verbessern und die gesamte Muskulatur zu kräftigen. Es fördert das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und strebt die muskuläre Stabilisierung des Körpers an. Der Slingtrainer kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Rehabilitation eingesetzt werden.
Laufbandanalyse
Die Laufbandanalyse ermöglicht es, individuelle Besonderheiten beim Laufen zu erfassen. Sie wird von unserem Expertenteam durchgeführt und anschließend wird ein Gespräch über die Ergebnisse geführt, in dem Tipps und Tricks zur Verbesserung des Laufstils gegeben werden. Wir haben auch zahlreiche neue Trainingsgeräte, die je nach Bedarf und Bedürfnissen im Training eingesetzt werden können.
Sling Training
Das Sling Training bietet eine effektive Möglichkeit, die muskuläre Koordination zu verbessern und die gesamte Muskulatur zu kräftigen. Es fördert das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und strebt die muskuläre Stabilisierung des Körpers an. Der Slingtrainer kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Rehabilitation eingesetzt werden.
